커리어 피로감 극복법 : 번아웃 탈출 가이드현대 직장인이라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 커리어 피로감, 즉 ‘번아웃(Burnout)’은 단순한 피곤함을 넘어 일에 대한 의욕 상실과 자기 효능감 저하로 이어집니다.특히 열심히 살아온 30~40대 직장인들에게는 ‘이 정도면 충분히 열심히 했는데 왜 이렇게 힘들까?’라는 회의감이 찾아오기도 하죠.오늘은 23년 차 헤드헌터로서 수많은 커리어 전환 사례를 지켜본 제가, 실제로 효과가 있었던 번아웃 탈출 방법을 구체적으로 정리했습니다. 1️⃣ 번아웃의 신호를 인정하라가장 먼저 해야 할 일은 “나는 지금 지쳤다”는 사실을 인정하는 것입니다.많은 사람들이 “조금만 더 하면 괜찮아질 거야”라며 스스로를 몰아붙이다가 완전히 무너집니다.다음 중 3가지 이상 해당된다면 이미 ..
