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루틴 만들기 & 유지법|작심삼일을 끝내고 좋은 습관 만드는 7가지 방법

루틴 만들기 & 유지법|작심삼일을 끝내고 좋은 습관 만드는 7가지 방법 새해가 되거나 새로운 목표를 세울 때 우리는 늘 다짐합니다. 운동을 시작하고, 책을 읽고, 영어 공부를 하고, 일찍 일어나겠다고 말이죠. 하지만 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많습니다. 문제는 의지가 부족해서라기보다 처음부터 너무 거창한 계획을 세웠기 때문일 수 있습니다. 좋은 루틴은 대단한 결심에서 시작되는 것이 아니라 매일 반복할 수 있을 정도로 작은 행동에서 시작됩니다. 오늘은 직장인도 부담 없이 실천할 수 있는 루틴 만들기와 오래 유지하는 방법을 정리해보겠습니다. 목차루틴이 중요한 이유좋은 루틴을 만드는 5단계작심삼일을 막는 방법아침 루틴과 저녁 루틴 예시루틴 관리에 도움 되는 아이템루틴이 무너졌을 때 대처법마무리1. ..

카테고리 없음 2026.09.23

자기계발 도서 베스트 추천 TOP 10|직장인이라면 꼭 읽어볼 인생 책

자기계발 도서 베스트 추천 TOP 10|직장인이라면 꼭 읽어볼 인생 책새로운 목표를 세우거나 직장생활에서 한 단계 성장하고 싶을 때 가장 쉽게 시작할 수 있는 자기계발 방법 중 하나가 독서입니다. 좋은 책 한 권이 당장 인생을 바꿔주지는 않지만, 생각하는 방식과 행동의 방향을 바꾸는 계기가 될 수 있습니다. 특히 자기계발 도서는 습관, 인간관계, 시간관리, 업무 능력, 돈에 대한 생각 등 우리가 일상에서 자주 고민하는 문제를 다른 시각으로 바라보게 해줍니다. 그렇다면 어떤 책부터 읽으면 좋을까요? 오랫동안 사랑받아온 스테디셀러와 최근 자기계발 분야의 흐름을 참고해 읽어볼 만한 책들을 정리해보겠습니다. 목차아주 작은 습관의 힘타이탄의 도구들원씽데일 카네기 인간관계론생각하라 그리고 부자가 되어라그릿역행자세이..

개인 브랜드 시대의 커리어 전략, 회사보다 ‘나’를 기억하게 만드는 법

개인 브랜드 시대의 커리어 전략, 회사보다 ‘나’를 기억하게 만드는 법과거에는 좋은 회사에 들어가 오래 근무하는 것이 성공적인 커리어의 대표적인 모습이었습니다. 어느 회사에서 어떤 직급으로 일하고 있는지가 그 사람의 경쟁력을 설명해 주기도 했습니다. 하지만 지금은 상황이 달라졌습니다. 이직이 자연스러워지고 프리랜서, N잡러, 크리에이터, 1인 사업가 등 다양한 형태의 일자리가 등장하면서 ‘어느 회사에 다니는가’보다 ‘나는 무엇을 잘하는 사람인가’가 중요해지는 시대가 되었습니다. 바로 ‘개인 브랜드(Personal Brand)’의 시대입니다. 1. 개인 브랜드란 무엇일까?개인 브랜드라고 하면 많은 사람들이 유튜브나 인스타그램에서 유명해지는 것을 먼저 떠올립니다. 하지만 개인 브랜드의 핵심은 유명세가 아닙니..

리스킬링(Re-skilling) 시대, 지금 직장인에게 필요한 것은 ‘새로운 직업 능력’이다

리스킬링(Re-skilling) 시대, 지금 직장인에게 필요한 것은 ‘새로운 직업 능력’이다AI와 자동화 기술이 빠르게 발전하면서 직업의 세계도 크게 달라지고 있습니다. 과거에는 하나의 전문성을 익히면 오랫동안 같은 업무를 수행할 수 있었지만, 이제는 그렇지 않습니다. 기존 업무가 AI와 자동화로 대체되기도 하고, 반대로 몇 년 전에는 존재하지 않았던 새로운 직무가 만들어지기도 합니다. 이러한 변화 속에서 중요하게 등장한 개념이 바로 리스킬링(Re-skilling)입니다.리스킬링은 단순히 공부를 더 하는 것이 아닙니다. 변화하는 산업과 직업 환경에 맞춰 새로운 직무를 수행할 수 있는 능력을 다시 배우는 것을 의미합니다. 1. 리스킬링(Re-skilling)이란?리스킬링은 기존 직무와 다른 업무를 수행하기..

직장인 영어 스터디 루틴, 바쁜 사람도 꾸준히 실력 높이는 현실적인 방법

[본 게시물은 파트너스 활동의 일환으로 소정의 수수료를 받습니다.][본 채널·게시물은 스픽 공식 채널이 아닌 개인 파트너스 활동입니다.]직장인 영어 스터디 루틴, 바쁜 사람도 꾸준히 실력 높이는 현실적인 방법직장인에게 영어 공부는 늘 마음 한편에 남아 있는 숙제입니다. 이직이나 승진을 준비할 때도 필요하고, 해외 자료를 읽거나 외국계 기업에 지원할 때도 영어 실력이 경쟁력이 될 수 있습니다. 특히 최근에는 해외 기업과의 협업뿐 아니라 AI, IT, 마케팅 등 다양한 분야에서 영어로 된 최신 정보를 빠르게 접하는 능력의 중요성이 커지고 있습니다. 문제는 시간입니다. 퇴근 후 영어책을 펼쳐놓고 한두 시간씩 공부하기란 생각보다 쉽지 않습니다. 그래서 직장인 영어 공부는 공부량보다 매일 반복할 수 있는 영어 스..

자격증·교육 2026.08.23

추천 온라인 강의 플랫폼, 자기계발부터 실무 역량까지 어디서 배울까?

추천 온라인 강의 플랫폼, 자기계발부터 실무 역량까지 어디서 배울까?직장인에게 가장 부족한 자원은 돈보다 시간일 수 있습니다. 새로운 기술을 배우고 싶어도 학원에 정해진 시간마다 출석하기가 쉽지 않기 때문입니다. 이런 환경에서 온라인 강의 플랫폼은 직장인의 자기계발과 커리어 관리에 상당히 유용한 학습 수단이 되었습니다.특히 AI, 데이터 분석, 프로그래밍, 디자인, 마케팅처럼 빠르게 변화하는 분야에서는 대학에서 배운 지식만으로 오랜 기간 경쟁력을 유지하기 어렵습니다. 자신의 직무와 커리어 목표에 맞는 온라인 강의를 활용한다면 적은 시간으로도 새로운 역량을 꾸준히 쌓을 수 있습니다. 그렇다면 어떤 온라인 강의 플랫폼을 선택하는 것이 좋을까요? 국내외에서 활용하기 좋은 대표적인 플랫폼을 목적별로 살펴보겠습니..

자격증·교육 2026.08.21

경력 업그레이드에 필요한 10가지 스킬, 직장인의 몸값을 높이는 방법

경력 업그레이드에 필요한 10가지 스킬, 직장인의 몸값을 높이는 방법직장생활을 오래 한다고 해서 경력이 자동으로 좋아지는 것은 아닙니다. 근속연수와 경력의 가치는 반드시 비례하지 않습니다. 같은 회사에서 같은 기간 일했더라도 어떤 사람은 시장에서 높은 평가를 받지만, 어떤 사람은 이직할 때 자신의 경쟁력을 설명하는 데 어려움을 겪습니다. 헤드헌터로서 수많은 이력서와 경력기술서를 접하다 보면 기업이 원하는 인재에게는 공통점이 있습니다. 단순히 맡은 업무를 오래 한 사람이 아니라, 자신의 전문성을 계속 업그레이드하면서 성과를 만들어낼 수 있는 사람이라는 점입니다. 그렇다면 직장인이 자신의 경력을 한 단계 높이기 위해 갖춰야 할 능력에는 어떤 것들이 있을까요? 경력 업그레이드에 필요한 10가지 핵심 스킬을 정..

직장에서 성장하는 사람들의 특징 8가지, 결국 차이는 ‘일하는 태도’에서 나온다

직장에서 성장하는 사람들의 특징 8가지, 결국 차이는 ‘일하는 태도’에서 나온다같은 회사에서 비슷한 시기에 입사하고 비슷한 업무를 맡아도 몇 년이 지나면 사람마다 커리어의 차이가 크게 벌어집니다. 누군가는 빠르게 실력을 인정받아 중요한 업무를 담당하고 승진하지만, 누군가는 몇 년이 지나도 비슷한 수준의 업무에 머무르기도 합니다.그렇다면 직장에서 성장하는 사람들의 특징은 무엇일까요?23년 넘게 헤드헌터로 일하면서 다양한 직장인과 기업을 접하다 보면 성장하는 사람들에게는 공통적으로 나타나는 몇 가지 특징이 있습니다. 단순히 머리가 좋거나 일을 많이 하는 사람이 성장하는 것은 아닙니다. 오히려 업무를 대하는 태도와 습관, 사람과 관계를 맺는 방식에서 차이가 발생합니다. 목차지시받은 일에서 한 걸음 더 나아간다..

팀워크를 강화하는 방법 : 성과를 만드는 조직의 비밀

팀워크를 강화하는 방법 : 성과를 만드는 조직의 비밀팀워크가 중요한 이유조직에서 뛰어난 개인 한 명보다 서로 협력하는 팀이 더 높은 성과를 만드는 경우가 많습니다. 아무리 뛰어난 실력을 가진 사람이라도 원활한 의사소통과 협업이 이루어지지 않으면 프로젝트는 쉽게 지연되고 갈등이 발생할 수 있습니다.최근 기업들이 채용 과정에서 협업 능력과 커뮤니케이션 역량을 중요하게 평가하는 이유도 여기에 있습니다. 좋은 팀워크는 업무 효율을 높이고 구성원의 만족도를 향상시키며 조직의 경쟁력을 높이는 핵심 요소입니다.1. 명확한 목표를 공유하자팀워크의 시작은 모두가 같은 방향을 바라보는 것입니다.팀원마다 목표를 다르게 이해하면 업무가 중복되거나 중요한 일을 놓칠 수 있습니다. 효과적인 팀은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니..

커리어 정체기 탈출 방법

커리어 정체기 탈출 방법“열심히 하는데 왜 제자리일까?” 고민될 때 꼭 읽어야 할 이야기직장생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 “나는 왜 제자리일까?”라는 생각을 하게 됩니다.분명 바쁘게 일하고 있는데 성장하는 느낌은 없고, 연봉도 기대만큼 오르지 않으며, 새로운 기회도 잘 보이지 않는 시기가 있습니다.이런 상태를 흔히 커리어 정체기라고 부릅니다.특히 30~50대 직장인들에게 자주 나타나는 현상인데요.중요한 건 정체기가 왔다고 해서 커리어가 끝난 것이 아니라는 점입니다.오히려 방향을 다시 점검하고, 더 큰 도약을 준비하는 시기일 수도 있습니다.오늘은 현실적으로 실천 가능한 커리어 정체기 탈출 방법을 정리해보겠습니다. 커리어 정체기가 오는 대표적인 이유1. 반복되는 업무매일 비슷한 업무만 반복하다 보면 새로..