💺 “허리 아파요” — 사무직 통증 해결템 추천하루 8시간 이상 앉아서 일하는 사무직이라면 한 번쯤 이런 말을 하게 됩니다.“허리 아파요…”특히 모니터를 오래 보고, 키보드·마우스를 반복적으로 사용하는 환경에서는 허리 통증, 거북목, 어깨 결림이 동시에 찾아오기 쉽습니다.23년 차 헤드헌터로 수많은 직장인을 만나온 경험상, 성과를 오래 내는 사람들은 몸 관리부터 다릅니다. 오늘은 사무직 통증을 줄여주는 현실적인 해결템을 정리해보겠습니다.1️⃣ 허리 받쳐주는 ‘의자’보다 중요한 것✔ 인체공학 의자 & 허리 지지대많은 분들이 “의자부터 바꿔야 하나요?”라고 묻습니다.정답은 허리를 제대로 지지해주는가입니다.요추 지지대가 있는지높이·등받이 각도 조절 가능 여부좌판이 너무 푹 꺼지지 않는지의자를 당장 교체하기 ..
